Mitt erbjudande är inte en ersättning för psykoterapi utan holistisk, traumamedveten coaching för vuxna – baserat på djupgående psykologiska metoder. Jag kombinerar EMDR-inspirerad coaching, hypnos enligt Milton Erickson, energibaserat processarbete och spirituella element i ett integrativt arbetssätt, som inkluderar kropp, känsla och medvetande.

Coaching Stockholm – hitta klarhet, lös mönster och kom hem till dig själv

I min coaching hjälper jag dig att släppa emotionellt bagage, gamla relationsmönster och inre stress – och komma i kontakt med din egen klarhet, livsenergi och självkraft.

Vanliga teman är:

• Anknytning & relationsmönster (tillbakadragenhet, rädsla för närhet, anpassning)
• Tidiga präglingar och behov av självklarhet
• Emotionell utmattning, stress och psykosomatiska besvär
• Existentiella och spirituella frågor
• Livsförändringar eller kriser, till exempel vid flytt till Sverige

Oavsett var du befinner dig erbjuder min coaching i Stockholm ett utrymme där du kan vara dig själv fullt ut.

EMDR-coaching Stockholm – emotionell bearbetning & stressreducering

Jag arbetar med EMDR-inspirerade tekniker, särskilt effektiva vid emotionell överbelastning, inre larmberedskap eller traumarelaterade mönster. Genom bilateral stimulering (ögonrörelser, tapping) främjas nervsystemets bearbetningsförmåga, vilket hjälper laddade minnen att integreras varsamt.

EMDR-coaching Stockholm är effektivt vid:

• Barndoms- och anknytningsteman
• Upprepande relationsmönster
• Oro, självtvivel och stress
• Oförklarlig känslighet eller känsla av överväldigande

Metoden kompletterar andra coachingprocesser väl, för stabilisering eller varsam bearbetning av känslomässiga blockeringar.

Hypnos enligt Milton Erickson Stockholm – kontakt med det undermedvetna och inre styrka

Hypnos enligt Milton Erickson är en viktig del av mitt coachingerbjudande. I ett djupt avslappnat tillstånd får du tillgång till dina inre resurser, kan upptäcka gamla övertygelser och öppna för ny emotionell balans.

Hypnos Stockholm passar särskilt vid:

• Stärkande av självkänsla och aktivering av inre resurser
• Bearbetning av inre blockeringar
• Förberedelse inför EMDR-coaching
• Emotionell stabilisering vid livsförändringar

Hypnos innebär aldrig att du tappar kontrollen – tvärtom: du upplever en ökad kontakt med ditt inre vetande och din egen styrka.

Inre-barn-coaching & arbete med inre delar Stockholm

Arbete med det inre barnet är en viktig del av min coaching. Gamla skyddsstrategier som tidigare var hjälpsamma kan idag skapa överbelastning eller känsla av att "inte vara sig själv fullt ut".

Genom inre-barn-coaching i Stockholm möter vi dessa sårbara delar, stärker din vuxna identitet och bygger upp din emotionella trygghet inifrån.

Jag arbetar också med inre delar såsom den inre kritikern, perfektionisten eller drivaren – alltid varsamt och respektfullt.

Spirituell coaching & QHHT-regression Stockholm

Många av mina klienter längtar efter en djupare självkännedom och spirituell utveckling. Genom Quantum Healing Hypnosis Technique (QHHT) enligt Dolores Cannon erbjuder jag sessioner där du i trance kan komma i kontakt med djupare lager av ditt medvetande – till exempel för att bearbeta existentiella frågor, livsteman eller tidigare erfarenheter (om du önskar det).

Spirituell coaching i Stockholm erbjuder utrymme för:

• Medvetandeutveckling och själslig integration
• Kontakt med högre aspekter av dig själv
• Aktivering av inre läkningsförmåga
  

Soundhealing & frekvensarbete Stockholm – coaching med ljud och vibrationer

Soundhealing i Stockholm är en icke-verbal metod där ljudfrekvenser appliceras via stämgafflar på kroppen. Detta påverkar nervsystemet, cellerna och energisystemet positivt.

Användningsområden:

• Psykosomatiska symtom
• Emotionell utmattning och kronisk stress
• Integrering efter intensiva EMDR- eller hypnossessioner
• Stöd för meditation, medveten närvaro och inre balans
  

Frågor & svar – Coaching Stockholm

Vad är skillnaden mellan coaching och terapi?

Coaching riktar sig till friska människor i utmanande livssituationer. Det är lösningsorienterat, resursstärkande och fokuserar på personlig utveckling och självkännedom.

Hur går en coaching-session till?

Varje session börjar med ett samtal kring ditt aktuella tema. Därefter arbetar vi med EMDR-coaching, hypnos enligt Milton Erickson, inre-barn-arbete eller frekvensarbete – alltid i din takt, tryggt och med stort fokus på ditt välbefinnande.

Hur många sessioner behövs?

Antalet sessioner varierar beroende på behov och önskemål. Vissa teman kan klaras av på få sessioner, andra kräver mer långsiktig bearbetning. Vi bestämmer tillsammans vad som passar dig bäst.

Erbjuder du coaching online?

Mitt fokus ligger på sessioner på plats i Stockholm, men vid behov erbjuder jag även coaching online – kontakta mig gärna för mer information.

Coaching Stockholm – personligt, tryggt och professionellt

Alla coachingsessioner äger rum i Stockholm, på engelska eller tyska.

Juridisk information

Jag erbjuder inte medicinsk eller psykoterapeutisk behandling enligt svensk hälso- och sjukvårdslagstiftning och är inte legitimerad psykoterapeut i Sverige.

Min bakgrund bygger på min Heilpraktiker-behörighet för psykoterapi i Tyskland, samt vidareutbildningar inom:

• EMDR-inspirerade tekniker & traumamedvetna metoder
• Hypnos enligt Milton Erickson
• QHHT (Dolores Cannon)
• Inre barn & anknytning
• Ljudterapi & energi- och processarbete

Kontakt & första samtal